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甜罗勒
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甜罗勒的食疗或药用价值
护花网的医学信息及健康食疗信息仅供参考,不能作为诊断、医疗的依据。任何健康问题应咨询专业医护人员,任何疾病的治疗请遵医嘱。
终极护花任务:爱自己,就从实际出发,谨遵医嘱。对于疾病,不粗心大意、不推延、不放弃希望,勇敢面对,用爱来温暖寂静的世界,用心来呵护内心的花田。
食用价值
经测定每100g嫩茎叶含:蛋白质7.8g,碳水化合物12.6g,胡萝卜素4.9g,纤维素2.5g,
富含抗坏血酸和钙,是名副其实的保健菜。甜罗勒嫩茎叶可作凉拌,清炒、氽汤、做馅及做火锅配菜,也可晒干磨成粉,加入面粉中制成各种面食品;或做为肉类的调味品和泡茶做饮料。饭店中一道叫做九层塔煎蛋的名菜,就是用它加工的,别具风味。在整个欧洲它是作为一种食“野”新潮中绿色特殊功能蔬菜而栽培的。
食物相克
气虚血燥者不宜食用。
推荐菜谱
推荐菜谱——甜罗勒茄子
原料
茄子500g,大蒜20g,豆油20g,酱油20g,甜罗勒20g
制作方法
茄子洗净,切成滚刀块;
蒜切成片,九层塔洗净;
锅烧热,放少许油,油热后放入蒜片炒香;
放入茄子和甜罗勒,翻炒后转小火,每次快干时放入少许水或鸡汤;
茄子快熟时放入少许酱油调味。
营养成分
经测定每100克嫩茎叶含:蛋白质7.8克,碳水化合物12.6克,胡萝卜素4.94克,纤维素2.5克。富含抗坏血酸和钙,是名符其实的保健菜。
甜罗勒以嫩茎叶供食用,可凉拌、清炒、氽汤、做饺子馅或做火锅配菜;也可晒干磨成粉,加入面食中,或作为肉食的调味品;还可以冲泡成饮料。饭店中有一道叫做“九层塔煎蛋”的名菜,就是用它加工的,味道十分独特。
药用价值
甜罗勒不但口味独特,而且还具有药用养生价值。可治胃痉挛、肾脏病及跌打损伤诸症,又可调中消食、去恶气、消水气、明目的功效。茎叶为妇科良药,能使分娩前后血行良好。久食健身、益智、滋颜、延缓机体衰老。
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