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喝花草茶,谨防“乱搭”

花草茶搭配喝花草茶,谨防“乱搭”


时下,喝花卉茶成为很多时髦人士的最喜欢。用玫瑰、玫瑰茄、木樨、菊花、薰衣草、金银花等花卉来沏茶,看开花朵在水中沉沉浮浮,别有一番情味。


还有些热衷“混搭”的人,喜好用几莳花草搭配成复合花卉茶来喝,看起来颜色缤纷,还可以分配出本人心仪的口胃。但是,喝花卉茶虽是一种时髦,但需求留意的是,每一莳花草都有它共同的药性和成效,应依据本人的身体情况来选用,不克不及盲目赶时兴。


花草茶喝花草茶,谨防“乱搭”


特殊是复合花卉茶更应慎重,要调查各个花卉之间的药性能否相克,不克不及胡乱混着喝,不然晦气安康。食用的花卉分为性温、性寒和性平几类,性温的食用花卉首要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花卉首要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花卉首要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

在搭配时,那些性温的花卉最好不要和性寒的花卉配伍食用。别的,还要分清本人的体质状况,如热性体质的人,宜选用性寒的花卉,而虚寒体质的人则合用性温的花卉,关于那些性平的花卉则大多可选用。复合花卉的配伍也不要太杂,尽量不要超越3-4种,最好能在中医师的指点下来选用。


花茶喝花草茶,谨防“乱搭”


特殊是那些身有疾患的人更应该稳重,万万不要把花卉茶当成药品,甚至替代医治药品。长时间饮用复合花卉茶的人,在饮用的工夫上也要遵从中医的定见,有时饮用过量也会形成身体不适。下面引荐几款常用的复合花卉茶配方:

1.玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅:可以调理内排泄,消弭委靡;

2.玫瑰花+茉莉花:养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功用,更可平缓严重心情;

3.洋甘菊+薄荷:能添加肠胃蠕动、改善胃胀气,医治便秘;

4.菩提子花+薰衣草:可以安宁心情,宁静心境,于睡前饮用,令人身心都获得放松,更轻易入睡。
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