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自从卧室养了这三种花卉,再也不失眠了!

最近工作繁忙,天天熬夜加班,这几天调休以后,突然有了一种失眠的感觉,每天翻来覆去就是睡不着,在这种苦恼之下,去找医生开药,结果医生并没有给我开药方,反而给小编提出了一个非常好的建议,小编这种现象是环境所影响,在家里面养几盆花,好好调养一下,会有好转的。他给了一个小窍门:这3种花宁神、促睡眠,“卧室”来一盆,不失眠、舒服睡整晚!

芦荟自从卧室养了这三种花卉,再也不失眠了!
芦荟
听到芦荟这个词,许多人肯定不以为然,但是不要小看了它的价值,像小编这种每天坐在电脑面前工作的人,受到了太多的辐射,自然就弄得心神不宁,睡觉的时候也在想着电脑的事情,是芦荟可以吸收辐射的效果,而且它能够散发出淡淡的幽香,起到凝神的作用,能够适当的缓解我们的焦虑,特别是它自身的审美价值,也让我们疲劳的眼睛得到了放松。
使用技巧:最好在电脑桌旁边和床头放一盆芦荟,在电脑桌前的芦荟,记得要和烟灰缸保持距离,最好放在电脑桌左上角,讲眼睛能看得到。在床头的芦荟记得要保持适当的距离,不要在夜晚的时候打翻了。

虎皮兰自从卧室养了这三种花卉,再也不失眠了!
虎皮兰
虎皮兰对于凝神的效果还是不错的,首先它能在夜晚吸收二氧化碳释放氧气,在人沉睡的时候,可以稍微的平衡一下空气中的浓度,虽然效果有限,但是给人的感觉还不错,另外虎皮兰也能在一定程度上吸收一些室内的烟味,可以保持空气的清新度,让人睡起来更加的舒适。
使用技巧:虎皮兰是一种比较耐旱的盆栽,睡觉之前浇一点水就可以了,而且把它放在门口的位置即可,不要离床太近,如果可以的话,适度的给它晒一下阳光,这样在夜晚工作的效率会更好。

薰衣草自从卧室养了这三种花卉,再也不失眠了!
薰衣草
薰衣草可能养的人比较少,但是它的效果却是非常的棒,首先它散发出的香味,让人闻着非常舒心,而且它具有安抚焦躁心情的效果,对于凝神方面帮助不错,而且薰衣草可以帮助我们更好的睡眠,它的精油就有非常不错的安眠效果,在心情苦闷和加班的时候,在桌前摆一盆,效果非常不错。
使用技巧:在电脑桌前摆放,或者在床头都可以,但是还是要小心烟灰缸,另外它抗辐射性可能没那么好,不要把它放在电脑面前,放在背后即可,在白天的时候,让他放在阳台之上,适当的接受阳光照射。

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