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自从养了这7种植物,熟睡整晚,再也没有失眠过

失眠可是人生最痛苦的事了,尤其是上了年纪的人,压力太大,不就睡不着就睡不踏实,咋办呢?今天花花就给大家推荐 8 种适合在卧室摆放的花卉,不仅能促进睡眠,还能净化空气呦!对身体大大滴好!

虎皮兰自从养了这7种植物,熟睡整晚,再也没有失眠过


虎皮兰
虎皮兰肉质茎跟其他植物不一样,气孔白天关闭、夜间打开。在人们睡觉的时候,吸收二氧化碳,释放氧气,提高室内的含氧量,增加负离子浓度,保证人体能够正常呼吸和睡眠,对人体健康非常有益。
虎皮兰还能清除甲醛、苯、三氯乙烯、重金属微粒等有害物质,15平方左右的卧室,摆放2-3盆虎皮兰,就能吸收80%左右的有毒气体。卧室摆上一盆不吃亏。
养护要点:
1.耐旱怕涝,春夏秋10天半月浇1次水,冬天1个月浇1次就行。
2.根系浅,花盆选浅点但口比较大的,土里多掺沙,不烂根。
3.每月在盆边埋几粒缓释肥,或者浇1次腐熟淘米水,长得快。

芦荟自从养了这7种植物,熟睡整晚,再也没有失眠过

芦荟
芦荟翠绿的颜色, 让人身心放松心情愉悦,而且晚上还能吸收空气中的二氧化碳,改善夜晚的睡眠环境,提高空气质量,改善睡眠质量。
芦荟也是空气净化的全能选手,能够吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳、甲醛等有害气体,还能杀害空气中的有害微生物,几盆芦荟就相当于一台空气清洁器。
养护要点
1.怕涝,少浇水,1个月2-3次即可,冬天1月1次。
2.不耐寒,易冻伤,冬天保证养护温度在10度以上。
3.土壤多掺沙防烂根,多晒太阳、施氮肥会长得快!

长寿花自从养了这7种植物,熟睡整晚,再也没有失眠过

长寿花
长寿花,又叫寿星花,寓意棒,好养活,叶片宽大,能在夜间吸收二氧化碳,释放氧气。
长寿花还能增加空气湿度,缓解秋冬季节室内干燥,净化夜晚封闭的室内环境,提高我们的睡眠质量。
养护要点
1.耐旱怕涝,春秋1周浇1次即可,冬夏2周左右浇1次。
2.生长期多施氮肥 ,花前可以用磷酸二氢钾喷叶面或灌根。
3.生长期多摘心,花后枝条多修剪,大半年都会开花。

一叶兰自从养了这7种植物,熟睡整晚,再也没有失眠过

一叶兰
一叶兰叶片宽大,可以吸收空气中的甲醛、氟化氢等有害物质,还能吸附灰尘,可以很好地净化室内空气,有利于提高睡眠质量。
不仅如此,一叶兰的生存能力强大,一般不会养死,也不会招病虫害,居家必备哦!
养护要点
1.喜湿也耐旱,1-2周浇1次即可,多叶面喷水。
2.喜欢散光环境,不要阳光直射。
3.一般用分株的方法繁殖,适宜在春秋进行。

常春藤自从养了这7种植物,熟睡整晚,再也没有失眠过

常春藤
常春藤可以吸附空气中的微粒、灰尘等污染物,净化客厅环境,保证睡眠时呼吸顺畅,而且常春藤造型优美、清新,也有利于缓解视觉和精神疲劳、紧张,提高睡眠质量。
除此之外,常春藤还能吸收空气中的尼古丁、甲醛、硫化氢、苯、氟化氢等污染物,将其转化为无害成分,是最佳的空气净化植物之一。
养护要点
1.喜欢湿润,忌积水,春夏秋一周浇水1-2次,冬天2周浇1次。
2.每半月,浇1次稀释腐熟豆饼水,或页面喷磷酸二氢钾液溶液。
3.散光环境养护即可,如光线明亮的卧室、客厅。

仙人掌自从养了这7种植物,熟睡整晚,再也没有失眠过

仙人掌
仙人掌,晚上吸收二氧化碳,并且释放氧气,可以提高晚上卧室内的含氧量,促进睡眠。
除此之外,仙人掌还能吸收空气中的甲醛、吸附灰尘,净化室内空气。注意:仙人掌尽量不要放在儿童房,避免扎伤。
养护要点
1.耐旱,忌浇水过多,春秋1-2周浇1次,冬天1月浇1-2次。
2.摆放在超南或者东西窗台,多晒太阳。
3.如果仙人掌不爆崽,就拦腰砍断,不出1个月,生一圈崽。

佛手柑自从养了这7种植物,熟睡整晚,再也没有失眠过

佛手柑
秋冬季节,佛手柑快要上市了,花花特别喜欢它的气味,清新淡雅,舒缓精神紧张、焦虑、沮丧等情绪,缓解失眠,让你酣睡整晚。
除此之外,佛手柑还能对抗卧室内的尘螨,起到预防病毒传播、净化空气的效果,是超级棒的空气清洗剂。
养护要点
1.根系浅,勤浇水,摸到盆土表面干了就浇,多喷水。
2.喜欢阳光,放在向阳的窗台或者阳台养护。
3.多施磷钾肥果子结的多,如骨粉、动物内脏、复合肥等。
适合放在卧室,有利于促进睡眠的花卉,
还有吊兰、绿萝、橡皮树、琴叶榕等等,
大家可以根据自己卧室的光照、通风条件,
选择自己喜欢的哈! 
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